다이어트를 시도한 지 여러 번이다. 매번 결심하고, 오래가지 못하였다. 다이어트는 장거리 경주이다. 아무리 열심히 빼도 하루에 10kg을 뺄 수는 없다. 보통 당장 살을 빼고 싶지만, 의미 있는 무게는 시간이 걸리기 마련이다. 군생활을 할 때에도 다이어트를 성공하지 못하였다. 업무에 치였다라는 것이 나의 핑계였다. 나를 바꾸는 것은 그만큼 어려운 일이다. 그렇다면 나는 어떻게 이를 성공하였을까? 환경 설정이다. 목표를 설정하고 그에 따른 환경 설정을 먼저 하였다. 목표: 한 달동안 10kg 빼기 환경 설정- 성공 시 10만원 받기- 실패 시 100만원 주기 그동안 목표를 여러번 세웠지만 환경을 설정한 것은 이번이 처음이었다. 무슨 바람이 불었는지는 모르겠지만, 이 날은 문득 동생에게 내기..